Mon opération et le après (suite 4)

Voilà 5 mois demain après mon opération et j’ai perdu 26 kg.

18 juillet 2008 :

Niveau alimentation toujours comme les mois précédent avec des modifications quand même :

1. En légumes : purée, épinard, soupe, coquillette, riz, petit pois, tomates, maïs, poivrons, taboulé, betteraves, salade piémontaise, couscous, paella, pomme de terre.
2. En viande : steak haché, blanc de poulet, escalope, cordon bleu, paupiette de veau, merguez, chipolata, cuisse de poulet (toujours le quart de la moitié ou la moitié tout dépend si je mange des légumes avec).
3. En fromage : vache qui rit, pavé d'affinois, tartare.

• Le matin : 2 biscuits avec un verre de jus d’orange ou la moitié d’un croissant ou 1 tranche de brioche ou 1 poignet de céréales au chocolat. 
• Le quatre heure : 2 biscuits ou des fruits tel que des fraises avec un peu de crème fraîche dessus ou du citron ou juste un peu de sucre, la moitié d’une pomme, la moitié d’une pêche, du melon, de la pastèque, une orange.

De temps en temps une petite tasse de café. J'arrive à mieux boire qu'au début, je bois facile 4 voire 5 gorgé d'un seul coup, beaucoup d'eau enfin je suis loin des 1litre ½ mais bon sinon je prends de temps en temps un verre de menthe, de grenadine ou de jus d'orange enfin la panoplie Oasis, un peu (donc un verre) de rosé ou de champagne mais pas d’autre alcool car cela ne passe pas !

Sinon je ne me prive de rien lorsque je veux me faire un plaisir, un peu de biscuits apéritifs lorsque qu’on reçoit du monde, ravioli, lasagne, une petite part de pizza, des moules à la crèmes, à la provençal, une glace à l’italienne mais je ne finis jamais bien évidement.

Et vous voyez la perte de poids est toujours bien présente, certes cela faisait deux à trois semaine que je restais stable enfin j’ai dû perdre 200 à 500gr mais bon je le savais très bien que vers 25 voir 30kg en moins la stabilisation aller se faire et voilà que lundi je vais à la mer, je nage pendant une heure enfin nager est un grand mot car il y avait beaucoup de vagues et hop 1 kg en moins en rentrant ! Certainement que à présent je vais avoir des périodes de stabilisations et je vais surmenant perdre moins d’un kg par semaine mais peut être continué sur un kg par semaine mais moins je vais avoir à perdre et plus les kilos seront moins grand c’est logique !

Je respire la joie de revivre de jour en jour c'est vraiment que du positif. Lorsque je fais mes essayages de ma robe de mariée c’est là que je remarque la différence car lorsque je l’avais commandé c’était avec mes mensurations un mois avant l’opération donc les résultats sont belles et bien présent.

Petit récapitulatif depuis le début de mon opération :